ICF Zürich

Wenn Konflikte in Freundschaften oder der Ehe entstehen, neigen wir dazu zu glauben, dass Gott auf unserer Seite stehen muss – besonders wenn wir uns im Recht fühlen. Doch die Wahrheit ist: Gott geht nie eine Koalition nur mit dir ein. Er liebt beide Parteien gleichermaßen und steht zu jedem von uns. Diese Erkenntnis ist herausfordernd, denn wenn uns jemand verletzt oder betrogen hat, möchten wir, dass Gott unsere Perspektive bestätigt. Aber Gott sagt nicht: 'Endlich hast du entdeckt, dass dein Gegenüber Probleme hat!' Stattdessen lädt er uns ein, unsere eigene Haltung zu prüfen. In Kolosser 3,13 heißt es: 'Ertragt einander und vergebt euch gegenseitig, wenn jemand euch Unrecht getan hat, denn auch Christus hat euch vergeben.' Dieser Vers klingt theologisch einfach, aber wenn wir getriggert oder verletzt sind, wird deutlich: Vergebung ist eine Entscheidung, die wir mit Gottes Hilfe treffen müssen – nicht weil der andere es verdient, sondern weil Christus uns vergeben hat.

Kolosser 3,13

Wenn wir verletzt oder getriggert werden, kommt selten ein guter, positiver Gedanke als erstes. Unsere erste Reaktion ist meist negativ, pessimistisch und verurteilend. Diese ersten Gedanken sind oft teuflisch und führen uns in die Irre. Ein praktisches Beispiel: Leo kündigte an, jeden Dienstag einen Opi-Tag mit der Enkelin zu machen. Susannas erster Gedanke war: 'Ich weiß genau, wie das ausgeht – ich muss dann alles übernehmen.' Doch der Heilige Geist korrigierte diese Perspektive: 'Schau mal, du bist die erste Wahl, die Leo dabei haben will. Du wirst nicht ausgeschlossen – das ist ein Vorrecht!' So schnell können unsere ersten Gedanken uns täuschen. Die Lösung? Lösche den ersten Gedanken wie einen falschen Entwurf und frage Gott: 'Wie siehst du diese Situation?' Gott hat uns zwei Ohren und nur einen Mund gegeben – nicht zufällig. Im Streit müssen wir zuerst hören, was Gott uns mitteilen will, bevor wir reagieren.

Der krasseste Punkt im Umgang mit Konflikten ist die Frage: Was will Gott mir durch diesen Streit sagen? Wir kreisen ständig um uns selbst und halten unsere Perspektive für die einzige richtige. Wir leben in einer Rechthaberei-Generation, in der jeder glaubt, das Zentrum des Universums zu sein. Doch die Wahrheit ist: Wenn der andere zu 90% schuldig ist und du zu 10%, bist du genauso schuld. Die einzige Person, die du verändern kannst, bist du selbst. Daher die entscheidende Frage: 'Heiliger Geist, was sind die drei Prozent, wo ich schuldig geworden bin? Was ist mein Learning?' In Sprüche 13,10 heißt es: 'Überheblichkeit bringt nichts als Zank und Streit.' Wenn du glaubst, im Recht zu sein und der andere im Unrecht, bringt das keinen Millimeter weiter. Aber wenn du demütig fragst, was Gott dich lehren will, wirst du in 30 Jahren nicht mehr dieselbe Person sein – du wirst gewachsen sein.

Sprüche 13,10

Wenn dich etwas triggert, lautet die erste Regel: Bleib ruhig, wenn es eskaliert. In Matthäus 5,9 heißt es: 'Glücklich sind, die Frieden stiften, denn Gott wird sie seine Kinder nennen.' Gott nennt die seine Kinder, die Frieden stiften. Das Ampelsystem hilft: Halt, Stopp! Manchmal musst du aufstehen und gehen, weil du sonst Dinge sagst, die du bereuen würdest. Das ist nicht die beste Lösung, aber besser als irreparable Worte. Das Prinzip der Kläranlage bedeutet: Bringe deinen ganzen Frust, deine Enttäuschung, deine Verletzung zu Jesus. 'Jesus, hier ist meine ganze Kacke, all meine negativen Gefühle.' Dann brauchst du Zeit. Sag: 'Jesus, reinige es in mir. Sortiere es. Was ist von dir? Was ist nicht von dir?' Wenn das Wasser geklärt ist, kannst du wieder sprechen. Du musst lernen, innezuhalten, denn auszuticken hast du irgendwo gelernt. Jetzt lerne, deine Seele zu beruhigen, bevor Dinge geschehen, die Menschen vielleicht vergeben, aber nie ganz vergessen werden.

Matthäus 5,9

Für eine gute Konfliktkultur ist es wichtig zu realisieren: Wir sind ein Team. Es gibt nicht einen Gewinner und einen Verlierer – beide müssen gewinnen. In Jakobus 1,19 steht: 'Liebe Freunde, seid schnell bereit zuzuhören, aber lasst euch Zeit, ehe ihr redet oder zornig werdet.' Ein Team zu sein bedeutet, sich in den anderen hineinzuversetzen und eine Best-Case-Vision zu entwickeln. Wir gehen automatisch vom Worst-Case aus und unterstellen negative Absichten. Aber was, wenn die Best-Case-Version stimmt? Das Beispiel der zwei Köche verdeutlicht es: Beide brauchen zwölf Eier für unterschiedliche Rezepte. Wenn sie sie aufteilen, reicht es für keinen. Doch wenn der eine zuhört, merkt er: Der eine braucht nur Eiweiß, der andere nur Eigelb. Problem gelöst! So oft könnten wir Konflikte lösen, wenn wir einander unser Ohr schenken würden. Team bedeutet: Wir sind gleichwertig, aber nicht gleichartig – Schulter an Schulter, wie Gott es von Anfang an gedacht hat.

Jakobus 1,19

In Verletzung sagen wir Dinge, die theologisch nicht stimmen. Psalm 52,4 warnt: 'Mit deinen Worten verletzt du andere, wie mit einem scharfen Messer, du Lügner.' In unserer Verletzung sprechen wir Worte aus, die Gott nie sagen würde. Gott sagt nicht: 'Du bist ein Verlierer' oder 'Du bist immer so.' Gott sagt: 'Du bist mein Sohn, meine Tochter, meine Schöpfung. Ich habe dich lieb.' Gott spricht Leben aus, nicht Fluch. Wir müssen lernen, auf unsere Wortwahl zu achten – besonders in emotionalen Momenten. Der Schlüssel ist, Dinge als eigene Meinung oder Gefühl zu formulieren: 'Das verletzt mich' oder 'So sehe ich es.' Damit öffnest du eine Diskussion statt eine Anklage. Du gibst Raum für unterschiedliche Perspektiven. Und eine wichtige Kultur: Lass die Sonne nicht untergehen über einem Streit. Gib dem Teufel keinen Raum, indem Verletzungen über Nacht bleiben. Leben aussprechen bedeutet auch: verbindend bleiben, selbst im Konflikt.

Psalm 52,4

Wie man Konflikte beendet, ist die eigentliche Visitenkarte des Charakters. In Epheser 4,26-27 heißt es: 'Wenn ihr zornig seid, dann ladet nicht Schuld auf euch, indem ihr unversöhnlich bleibt. Lasst die Sonne nicht untergehen, ohne dass ihr einander vergeben habt. Gebt dem Teufel keine Gelegenheit, Unfrieden zu stiften.' Heutzutage beenden Menschen Beziehungen per Smartphone, ohne dem anderen in die Augen zu schauen. Das ist, wo der Teufel dich haben will. Wenn du Menschen nicht mehr in die Augen schauen kannst, hast du verloren. Einheit musst du erkämpfen, bewahren, proklamieren. Das Statement 'We are Team Bigger' bedeutet nicht, immer gleicher Meinung zu sein oder sich gleich zu fühlen. Es bedeutet: Nichts auf der Welt wird uns auseinanderreißen, weil wir uns entschieden haben, ein Team zu sein. Eine Konfliktkultur entwickelst du nicht automatisch – du musst sie kultivieren. Das ist eine Entscheidung, nicht ein Gefühl. Und diese Entscheidung schreibt Geschichte.

Epheser 4,26-27