Evangelische Freikirche Köln

Rösrather Straße 176, 51107 Köln

Eine internationale Gemeinde, in der Menschen aus über 40 Nationen ihre geistliche Heimat gefunden haben.

This content is currently available in German only.

Daily Bite

Monday

Lachen ist eine Gabe Gottes

Lachen ist nichts Ungeistliches – es ist eine Gabe Gottes. Die Bibel bestätigt das deutlich: 'Ein fröhliches Herz tut dem Leibe wohl, aber ein betrübtes Gemüt lässt das Gebein verdorren.' Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, was Gott schon längst wusste: Lachen reduziert Stress, hebt unsere Stimmung und setzt Freudenhormore frei. Viele Christen sind unsicher, ob Lachen geistlich ist. Doch das Lachen kommt von Gott, nicht vom Teufel. Gott hat uns nicht nur Tränen gegeben, sondern auch die Fähigkeit zur Freude. Die Bibel kennt nicht nur Ernst und Klage, sondern auch Jubel und Lachen. Der Teufel kann das Lachen missbrauchen, wie er viele gute Gaben missbraucht, aber er hat es nicht erfunden. Ein fröhliches Herz ist eine Gabe Gottes, die Seele und Körper guttut. Wenn wir Gottes Gnade erkennen, haben wir einen tiefen Grund zur Freude.

Sprüche 17,22

Prayer

Danke Gott für die Gabe des Lachens. Bitte ihn, dir zu helfen, diese Gabe auf gesunde Weise zu gebrauchen.

Challenge

Empfinde ich Lachen und Freude als Teil meines Glaubenslebens, oder denke ich, dass Christen immer ernst sein müssen?

Recording from August 27, 2026

Sermon

5. Freude finden - Lachen ist gesund! // Dr.Heinrich Derksen

Thursday, August 27, 2026

Sprüche 17:22

Key Point

Lachen ist eine Gabe Gottes, die unserem Körper und unserer Seele gut tut. Während gesunder Humor ein Zeichen von Freude und Demut ist, müssen wir darauf achten, niemals auf Kosten anderer zu lachen. Wer Freude finden will, sollte mit Menschen lachen, aber niemals über sie.

Dieser Vortrag aus der Serie 'Freude finden' behandelt das Thema Lachen als gesunde und gottgegebene Gabe. Der Sprecher erklärt, wie Lachen Stress reduziert, die Stimmung hebt und Spannungen löst, indem es Botenstoffe im Körper aktiviert. Er bezieht sich auf Sprüche 17:22, wo die Bibel bestätigt, dass ein fröhliches Herz dem Leibe wohltut. Es wird betont, dass Lachen nichts Ungeistliches ist, sondern eine Gabe Gottes. Die Bibel kennt nicht nur Tränen und Ernst, sondern auch Freude und Lachen, wie bei Sarah und in Psalm 126 beschrieben. Jedoch warnt der Sprecher vor missbrauchtem Lachen - besonders wenn Menschen ausgelacht oder verspottet werden. Gesunder Humor zeigt sich darin, über sich selbst lachen zu können, nicht auf Kosten anderer. Abschließend ermutigt der Sprecher dazu, bewusst zu lächeln und anderen ein freundliches Gesicht zu schenken. Lachen soll Tränen nicht verdrängen, denn es gibt Zeit zum Weinen und Zeit zum Lachen. Wer Freude finden will, sollte immer einen Grund zum Lachen finden, denn ein fröhliches Herz ist eine Gabe Gottes, die Seele und Körper guttut.

Main Topics (5)

1. Lachen ist gesund und eine Gabe Gottes

• Lachen reduziert Stress sofort und hebt die emotionale Stimmung
• Beim Lachen werden Botenstoffe aktiviert, die als Freudenhormone bezeichnet werden
• Lachen ist nichts Ungeistliches, sondern kommt von Gott, nicht vom Teufel
• Es gibt sogar Lachtherapien, die Menschen mit Schmerzen und Krankheit helfen
• Ein fröhliches Herz ist eine Gabe Gottes und tut Seele und Körper gut

2. Biblische Beispiele für Freude und Lachen

• Sarah lachte zuerst ungläubig über Gottes Verheißung, später dankbar als Gott sein Wort erfüllte
• Psalm 126 beschreibt das Lachen der erlösten Menschen, die Gottes große Taten erkennen
• Wer Gottes Gnade erkennt, hat einen tiefen Grund zur Freude
• Im Himmel werden alle Tränen abgewischt und wir werden lachen

3. Der Missbrauch des Lachens

• Der Teufel missbraucht das Lachen, besonders wenn Menschen ausgelacht werden
• Man kann über Kleidung, Aussprache, Aussehen oder Fehler anderer lachen, was tiefe Verletzungen verursachen kann
• Die 42 Kinder, die über Elisas Glatze spotteten, wurden von Gott bestraft
• Die Bibel warnt vor Humor, der schmutzig, gedankenlos und verletzend ist
• Die entscheidende Frage lautet: Auf wessen Kosten wird gelacht?

4. Gesunder Humor und Selbstironie

• Lache lieber über dich selbst als über andere
• Über sich selbst lachen zu können ist ein Zeichen von Demut
• Du musst dich selbst nicht immer so ernst nehmen, aber Gott immer ernst nehmen
• Wer aus der Gnade Gottes lebt, muss nicht den Eindruck erwecken, alles im Griff zu haben
• In der Familie kann gesunder Humor angespannte Situationen entschärfen

5. Die richtige Zeit für Lachen

• Lachen darf Tränen nicht verdrängen - weinen hat seine Zeit, lachen hat seine Zeit
• Menschen dürfen nicht mit einem Witz über ihren Schmerzen hinweggetröstet werden
• Freut euch mit den Fröhlichen und weint mit den Weinenden
• Liebe erkennt den Unterschied zwischen hilfreichen und verletzenden Situationen für Humor
• Gesunder Humor nimmt Last ab, liebloser Humor macht sie schwerer

Biblical Foundations

Direct Quotes

Sprüche 17:22

Ein fröhliches Herz tut im Leibe wohl, aber ein betrübtes Gemüt lässt das Gebein verdoren.

1. Mose 21:6

Gott hat mir ein Lachen zugerichtet, denn wer es hören wird, der wird über mich lachen.

Psalm 126

Dann wird unser Mund voll lachend und unsere Zunge vor Rühmend sein. Der hat Großes an uns getan. Und deshalb sind wir fröhlich.

Epheser 5:4

Auch schandbare und nerische oder loses Reden stehen euch nicht zu, sondern viel mehr Danksagung.

Lukas 6:21

Selig seid ihr, die jetzt weint, denn ihr werdet lachen.

Additional references

→ Römer 12:15

Practical Application (6)

1 Bewusst lächeln: Lächle die Menschen an, denen du begegnest. Lächle deine Familie an und lächle dein eigenes Spiegelbild an, um deine emotionale Stimmung zu heben.
2 Niemals andere auslachen: Mache dich nicht über andere lustig und ihre Schwächen nicht zur Unterhaltung. Sei besonders vorsichtig, wenn du weißt, dass ein Mensch durch dein Lachen verletzt wird.
3 Über sich selbst lachen: Wenn dir ein Fehler passiert, ärgere dich nicht den ganzen Tag darüber, sondern lache über dich selbst und gehe weiter. Das ist ein Zeichen von Demut.
4 Mit einem Lächeln nach Hause kommen: Schenke deiner Familie ein freundliches Gesicht, auch wenn du genervt von der Arbeit nach Hause kommst. Gerade dann solltest du mit einem Lächeln kommen.
5 Andere anlächeln statt ärgern: Wenn dich andere im Verkehr nerven, lächle sie einfach an. Du wirst sehen, wie sehr das dich und andere entspannt, während wütende Blicke selten helfen.
6 Mit Menschen lachen, nicht über sie: Erzähle Geschichten, über die alle herzlich lachen können, aber achte darauf, dass du mit Menschen lachst und niemals über sie.